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适度锻炼

Work7Min

中度   7 分钟

目标区域: Arms, Shoulders

器械: Dumbbell

Hovakim Grabski
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Work7Min
标签
家庭健身房锻炼 手臂锻炼 哑铃锻炼

Exercises

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Governators
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1 分钟

设置 2 : 1 个回合
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1 分钟
Overhead Press
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1 分钟
Alternating Hammer Curls
1 分钟
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