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相关锻炼

Tuesday
31 分钟 40 秒,
012
30 分钟, 激烈
Monday 2&4
26 分钟 57 秒, 中度
Workout Daily
15 分钟, 适度
To Improve Endurance
8 分钟 30 秒, 中度
Jour 1
10 分钟 18 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Loose Arms

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Fridays

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中度 10 分  
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Thursdays

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Core   Resistance Band, Chair

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