高强度锻炼

Back Workout

激烈 Duration 6 分钟

目标区域: Back, Shoulders

器械: Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Bench, Pull Up Bar

添加人 Michel Monette

标签

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描述

Exercises to strengthen your back

Exercises

设置 1 : 1 个回合

30 秒

重量: 重

30 秒

15 秒

30 秒

1 分钟

15 秒

15 次数

30 秒

15 秒

Kneeling Right Arm Rows

Kneeling Right Arm Rows

11 次数

11 次数

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Lying Supermans

30 秒

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