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相关锻炼

Principiante
7 分钟, 适度
Mas
3 分钟, 适度
B
3 分钟,
WORK
3 分钟, 激烈
Ejercicio
6 分钟, 中度
Miércoles
5 分钟 13 秒, 中度


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中度 12 分  
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适度 8 分  
Espalda   Mancuernas, Banco
Reto Abdomen 3 Minutos

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适度 3 分  
Núcleo   Ningún equipo
Nn

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适度 7 分  
Cuerpo Entero  
Hacer

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激烈 30 分  
Núcleo   Banda de resistencia
Vientre Plano

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适度 11 分  
Núcleo  

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