Shadow Boxing

中度 Duration 21 分钟

目标区域: Shoulders

器械: Kickboxing

添加人 Marvin Gloria

标签

描述

Shadow box air or and object for 20 min

Exercises

设置 1 : 1 个回合

❤️ 适中（第2区）

20 分钟

Rest

1 分钟

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