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适度锻炼

Squats

中度   3 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Dumbbells

Stacee Collier
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Squats
标签
家庭健身房锻炼 下半身锻炼 哑铃锻炼
描述

Squats, squats, squats, squats!!!!

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Squats
Squats
45 秒
Side Squats
Side Squats
30 秒
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
45 秒
Walking Squats
Walking Squats
30 秒
Narrow Squats
Narrow Squats
30 秒

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