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Exercises

设置 1 : 3 个回合
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟
Figure Skaters
Figure Skaters
1 分钟
Plank
Plank
1 分钟
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分钟
Push-Ups
Push-Ups
30 秒

设置 2 : 2 个回合
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒


相关锻炼

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12 分钟, 中度
Quick Workout
6 分钟, 中度
Workout
12 分钟, 中度
2
7 分钟 45 秒, 中度
6 Min Workout
6 分钟, 适度
Standard
12 分钟, 中度


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