Stamina Maker

This is a workout to make u ready for a fast sport

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Walk

10 秒

Jog

1 分钟

Run

1 分钟 30 秒

Sprint

2 分钟

Walk

15 秒

Jog

1 分钟 10 秒

Run

1 分钟 40 秒

Sprint!

2 分钟 20 秒

Walk

25 秒

Sprint

3 分钟 30 秒

Run

2 分钟 30 秒

Jog

1 分钟 30 秒

Workout Discussion

15 Mar

Jahangeer K.

Very very Goooooooood workout for me.

相关锻炼

Stamina Boost

19 分钟, 适度

Stamina

6 分钟,

Speed

20 分钟, 激烈

Speed Workout

5 分钟, 适度

Run

9 分钟 45 秒, 激烈

Running

12 分钟 30 秒, 中度