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适度锻炼

Random

中度   28 分钟

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Exercises

设置 1 : 1 个回合
8 Mins Random
8 分钟

设置 2 : 6 个回合
Excercise
45 秒
Rest
15 秒
Ex
45 秒
Rest
15 秒
Ex
45 秒
Rest
15 秒

设置 3 : 4 个回合
Squat Out
20 秒
Rest
10 秒

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锻炼类别

精选

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