高强度锻炼

Intense

激烈 Duration 41 分钟

添加人 Alex Abramson

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Deep Lunges

5 分钟

Squats

5 分钟

Push-Ups

2 分钟

Mountain Climbers

Mountain Climbers

5 分钟

Plank

2 分钟

Wall Sit

1 分钟 30 秒

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7 分钟 50 秒, 激烈

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Lower Body

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锻炼类别

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