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高强度锻炼

Ab Stuff

激烈   110 秒

Preston Cluff
 		    添加人 Preston Cluff
Ab Stuff
描述

Pretty simple. Go hard.

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Crunches
Crunches
20 秒
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 秒
Rest
Rest
10 秒

设置 2 : 1 个回合
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 秒
Plank
Plank
30 秒

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减重

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