Sciatica core strength

To improve the core/back strength if you suffer from Sciatica. Should only be done if you have good mobility.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Floor Bridge

2 分钟

Left Lying Clams

2 分钟

Right Lying Clams

2 分钟

Bird Dog

2 分钟

相关锻炼

Sciatica Workout

7 分钟 45 秒, 适度

Core Strength

10 分钟 30 秒, 适度

Lower Body & Core Strength

4 分钟 46 秒, 中度

Core And Back Strengthening

11 分钟 46 秒, 中度

Lower Back/core

7 分钟 50 秒, 适度

Core And Posture

6 分钟 50 秒, 中度