在 App Store 中下载
标签

描述

lower body 20 mins


Exercises

设置 1 : 1 个回合
25 次数

设置 2 : 1 个回合
1 分钟
45 秒

设置 3 : 1 个回合
25 次数

设置 4 : 1 个回合
25 次数

设置 5 : 1 个回合
1 分钟
45 秒

设置 6 : 1 个回合
25 次数


相关锻炼

Lower Body
19 分钟 20 秒, 中度
Lower Body
18 分钟, 中度
Lower Body
13 分钟, 中度
1
1 分钟 3 秒,
Legs
6 分钟 9 秒,
Nr. 2
3 分钟 15 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

适度 9 分  
Legs   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激烈 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Biceps

Biceps

激烈 4 分  
All-Out Abs

All-Out Abs

激烈 8 分  
Core   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

中度 8 分  
Lower Body   Exercise Mat
Summer Arms

Summer Arms

中度 16 分  
Upper Body   Dumbbells

锻炼类别