在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
20 次数
30 秒

设置 2 : 1 个回合

设置 3 : 1 个回合
1 分钟
40 次数


相关锻炼

Abs
7 分钟 45 秒, 适度
Abs
11 分钟,
Abs
4 分钟 15 秒, 中度
Abs
7 分钟 33 秒, 中度
Abs
3 分钟 45 秒,
ABS
9 分钟 40 秒, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Abs galore

Abs galore

中度 6 分  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激烈 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Punching Bag

Punching Bag

适度 8 分  
Shoulders  
Curls For Girls 

Curls For Girls 💪

激烈 12 分  
Arms   Dumbbell, Bench, Pull Up Bar, Barbell
200+ Abs

200+ Abs

激烈 6 分  
Core  
600 Abs

600 Abs

激烈 21 分  
Core  

锻炼类别