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高强度锻炼计划

🦍🦍 Work

激烈    1 天   1 项锻炼 平均 50 分钟

器械: Barbell

Kaden H.
 		    添加人 Kaden H.
🦍🦍 Work
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描述

8 weeks of building size and strength in JEDS GYM.

日历
日 一 二 三 四 五 六
1 2 Day 2: "⛓️LANDMINES☆Total Body🔩 🌟HS" 3 4 5 6 7
推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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