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描述

Form over reps


日历
1 2 Day 2: "BBR Phase 3 Pull 2" 3 Day 3: "BBR Phase 3 Push 2" 4 Day 4: "BBR Phase 3 Pull 2" 5 Day 5: "BBR Phase 3 Push 2" 6 Day 6: "BBR Phase 3 Pull 2" 7 Day 7: "BBR Phase 3 Push 2"

推荐装备

在家做这个计划,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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